هل تساءلتم يومًا عن كيفية تدريب لاعبي كرة المناورة؟ 🤔 تمارين ونصائح؟ 🤾♂️💪
يا جماعة الخير، بتفكر شو هي التمارين اللي بيعملها الرياضيين في الرياضات اللي بتحتاج سرعة رد فعل وتركيز عالي متل التنس أو كرة الطائرة. يعني أكيد في تمارين خاصة بتقوي العضلات وبتزيد اللياقة، بس شو هي التمارين اللي بتركز على الجانب الذهني وسرعة اتخاذ القرارات؟ بتذكر مرة شفت فيلم وثائقي عن لاعب شطرنج كان بيعمل تمارين غريبة لحتى يحسن تركيزه وقدرته على التحليل. فالسؤال: شو هي التمارين اللي ممكن تساعد على تحسين الأداء في الرياضات اللي بتحتاج تركيز عالي؟
5 Views